KI-basiertes Zeit- und Stressmanagement. Effektive Nutzung von Künstlicher Intelligenz für mehr Produktivität und Wohlbefinden.

In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie mithilfe von KI Ihre Zeit effizienter nutzen und Stress reduzieren können.

Tauchen Sie zunächst ein in die Grundlagen des Zeit- und Stressmanagements, indem Sie lernen, Ihre Zeit zu erfassen, zu priorisieren und Ihre Ziele zu erreichen. Identifizieren Sie die Ursachen von Stress in Ihrem Leben und erfahren Sie, wie Sie ihnen aktiv entgegenwirken können. Erkunden Sie anschließend die vielfältigen Möglichkeiten von KI. Sie lernen nützliche Apps und Software kennen, die Ihnen helfen können, Zeit zu sparen und Stress abzubauen.

In praktischen Übungen probieren Sie verschiedene KI-Tools und -Anwendungen aus und erleben direkt, wie KI Ihren Alltag unterstützen kann. Gemeinsam entwickeln Sie im Kurs individuelle Strategien und erstellen einen persönlichen Zeitmanagement-Plan mit KI-Unterstützung, der Ihnen hilft, Ihre Ziele effektiv zu erreichen und Ihren Stress zu reduzieren.

Zielgruppe: Dieser Workshop richtet sich an Berufstätige und Selbstständige, die ihre Zeit effizienter nutzen und Stress reduzieren möchten. Für die Teilnahme an diesem Kurs sind grundlegende Computerkenntnisse und eine aufgeschlossene Einstellung gegenüber neuen Technologien erforderlich

Mehr über Ihre Kursleiter*in Christine Müller hier: https://www.berlin.de/vhs/fuer-kursleitende/kursleitende-r-sein/artikel.1405341.php